元引きこもり(42歳)の社会復帰

元ひきこもりが社会復帰や興味のある事(通販マーケティング、筋トレ、ゲーム、etc)をつらつら書いていきます。

2年のひきこもり(42歳)が2ヶ月で8キロ痩せた方法

40歳にもなって2年間も引きこもってしまった。その間に、60キロから70キロになり、顔や背中、お腹まわりがブヨブヨになってしまった。 どんな生活をしていたのか? 10時間くらい寝て、ゲーム(PUBGモバイル)をやり、合間にご飯を食べる。寝る前には発泡酒と…